Mobilny masaż w Nowym Targu i Nowym Sączu

o mnie

Kilka słów o mnie

Mam na imię Paweł. Sportem i treningiem interesuję się już od wielu lat, a obecnie studiuję fizjoterapię i stale poszerzam swoją wiedzę w tym kierunku. Zajmuję się masażem mobilnym oraz treningami medycznymi i personalnymi. W pracy stawiam na sprawdzone metody, które pomagają skutecznie zadbać o formę, poprawić sylwetkę i rozbić napięcia mięśniowe.

Certyfikaty

Kurs trenera medycznego (Fizja)
Kurs masażu klasycznego (FizjoCoach)
Kurs trenera personalnego (FitAcademy)

korzyści

Dlaczego warto wybrać masaż mobilny?

Oszczędność czasu

Nie musisz nigdzie jechać. Przyjeżdżam pod wskazany adres, dzięki czemu oszczędzasz czas i unikasz dojazdów.

Komfort i wygoda

Przywożę stół do masażu i wszystkie potrzebne akcesoria. Wystarczy niewielka wolna przestrzeń.

Domowa atmosfera

Masaż odbywa się w miejscu, w którym czujesz się swobodnie. Po zakończeniu możesz po prostu zostać w domu i odpocząć.

Elastyczne terminy

Łatwiej dopasować wizytę do swojego planu dnia. Masaż może odbyć się rano, po pracy lub w weekend.

Dla osób zabieganych

Dobra opcja, jeśli nie masz czasu na dojazdy albo wolisz przeznaczyć ten czas na odpoczynek.

Bez pośpiechu po masażu

Po zakończeniu wizyty nie musisz wracać przez miasto. Możesz od razu odpocząć lub wrócić do swoich zajęć.

Przygotowanie

Jak się przygotować przed moją wizytą?

Ręcznik
Przygotuj duży ręcznik, którym przykryjesz ciało podczas masażu. Jeśli nie masz, daj znać wcześniej.
Miejsce na stół
Wystarczy około 2 × 3 metry wolnej przestrzeni, aby wygodnie rozłożyć stół do masażu.
Ciepłe pomieszczenie
Najlepiej, aby temperatura w pomieszczeniu wynosiła około 22–24°C. Dzięki temu podczas masażu będzie Ci komfortowo.
Biżuteria
Przed masażem zdejmij zegarek, pierścionki, naszyjniki oraz kolczyki. Dzięki temu masaż będzie wygodniejszy i nic nie będzie przeszkadzało.
Posiłek
Zjedz lekki posiłek około 1,5–2 godziny przed masażem. Leżenie na pełnym żołądku może być po prostu niekomfortowe.
Stan zdrowia
Przed masażem poinformuj o swoich dolegliwościach, urazach, przyjmowanych lekach oraz ciąży. Na początku wizyty przeprowadzę krótki wywiad.
Informacje o dojeździe
Jeśli potrzebny jest kod do domofonu, numer mieszkania lub wskazówki dotyczące dojazdu, przekaż je przed wizytą.
Chwila dla siebie
Jeśli możesz, nie planuj niczego od razu po masażu. Warto dać sobie kilkanaście minut na odpoczynek.

akcesoria

Co przywożę ze sobą

Stół do masażu
Przywożę składany stół, na którym odbywa się masaż. Jest stabilny i wygodny.
Jednorazowe materiały
Używam jednorazowych podkładów i prześcieradeł, które są wymieniane po każdej wizycie.
Ręczniki
Zawsze mam ze sobą czyste ręczniki potrzebne do zabiegu, ale dobrze by było, gdybyś przygotował też 1-2 duże własne ręczniki do okrycia ciała.
Olejki do masażu
Używam sprawdzonych, naturalnych olejków, które przyjemnie odżywiają skórę i pozwalają na płynne, głęboko odprężające ruchy.
Relaksująca muzyka
Zabieram ze sobą głośnik i odprężającą muzykę, która pomoże Ci się zrelaksować.
Świece
Dbam o odpowiedni nastrój, zabierając ze sobą świece, które tworzą przyjemny klimat domowego spa.
Dezynfekcja
Po każdej wizycie dokładnie czyszczę i dezynfekuję cały sprzęt.

Proces

Jak wygląda wizyta krok po kroku?

Umawiamy termin

Ustalamy dzień i godzinę wizyty. Na tym etapie potwierdzam też adres i to, jak mam dojechać. Krótko rozmawiamy o tym, czego można się spodziewać podczas wizyty.

Przyjazd na miejsce

Przyjeżdżam ze stołem i potrzebnymi rzeczami. Nie musisz nic przygotowywać poza wolnym miejscem w pokoju. Zajmuje to chwilę i od razu przechodzimy dalej.

Krótka rozmowa

Zanim zaczniemy, rozmawiamy o Twoim samopoczuciu i wypełniamy krótką listę przeciwwskazań zdrowotnych, którą możesz znaleźć pod tym linkiem.

Przygotowanie miejsca

Rozkładam stół i ustawiam wszystko na miejscu. Wystarczy kilka minut i można zaczynać. Staram się, żeby było to możliwie jak najmniej uciążliwe.

Masaż

W trakcie pracy skupiam się na tym, co dzieje się w ciele. Tempo i sposób masażu są dostosowane do sytuacji w danym momencie. Jeśli coś jest niekomfortowe, od razu to korygujemy.

Zakończenie wizyty

Na koniec wszystko sprzątam i składam sprzęt. Po masażu możesz już zostać w domu i po prostu odpocząć. Nie ma żadnego dodatkowego „logistycznego” etapu.

o masażu

Rodzaje masażu w ofercie

Masaż klasyczny

To masaż oparty na mocniejszych i bardziej zdecydowanych ruchach. Pracuje się głównie na miejscach, które są najbardziej napięte po pracy siedzącej, stresie albo wysiłku fizycznym. W trakcie można odczuć większą intensywność, ale wszystko jest na bieżąco dostosowywane do tego, co dzieje się w ciele.

Masaż relaksacyjny

To spokojniejsza forma masażu z delikatnymi, płynnymi ruchami. Tempo jest wolniejsze, a całość nastawiona na wyciszenie i rozluźnienie. Sprawdza się, kiedy chcesz po prostu odpocząć i oderwać się na chwilę od codziennego napięcia.

przeciwskazania

Kiedy lepiej przełożyć masaż?

Masaż nie zawsze jest bezpiecznym rozwiązaniem. W przypadku poważnych schorzeń, stanów zapalnych lub wątpliwości co do swojego stanu zdrowia, przed umówieniem wizyty należy skonsultować się z lekarzem.

Pełną listę przeciwwskazań możesz znaleźć pod tym linkiem

cennik

Wybierz formę współpracy

Pojedynczy masaż

Idealny na pierwszą wizytę, sprawdzenie jak pracuję lub doraźne rozluźnienie.

150 zł / 60 minSkontaktuj się

Masaż klasyczny lub relaksacyjny (wybierasz na miejscu)
Rozluźnienie spiętych mięśni i ulga po ciężkim dniu
Przywożę ze sobą stabilny, składany stół do masażu
Zapewniam czyste ręczniki, podkłady i bezpieczne olejki
Dokładna dezynfekcja całego sprzętu przed każdą wizytą
Oszczędzasz czas na dojazdach i staniu w korkach
Po masażu możesz od razu odpocząć u siebie, bez wychodzenia z domu

Pakiet 5 masaży

Najlepszy wybór przy regularnej pracy z ciałem i utrwalaniu luzu w mięśniach.

600 zł / 120 zł masażWybierm pakiet

Niższa cena w pakiecie (oszczędzasz 150 zł)
Regularne masaże dają znacznie lepsze i trwalsze efekty rozluźnienia
Pierwszeństwo przy rezerwacji najpopularniejszych godzin
Pełna elastyczność – na każdej wizycie możesz wybrać inny masaż
Sprawdzony sposób na regularne wyciszenie i odpoczynek od stresu
Dojazd, przygotowanie stołu i wszystkie materiały są już w cenie
Świetna opcja, żeby zadbać o siebie na stałe, a nie tylko doraźnie

Pakiet 10 masaży

Kompleksowa, długofalowa regeneracja i maksymalna ulga dla organizmu.

1000 zł / 100 zł masażWybieram pakiet

Najlepsza cena za pojedynczą wizytę (oszczędzasz aż 500 zł)
Możliwość dzielenia pakietu z bliską osobą lub kimś z rodziny
Gwarancja stałej ceny przez cały czas trwania pakietu
Skuteczny sposób na pożegnanie przewlekłych napięć w ciele
Głęboki relaks, który pomaga mocno odciążyć głowę i układ nerwowy
Masażysta przyjeżdża do Ciebie – dbasz o siebie w domowych warunkach
Wygodne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie stały komfort

dla kogo?

Kiedy warto zamówić masaż do domu?

01Praca siedząca
Długie siedzenie przy biurku często kończy się napięciem w karku, barkach i plecach. Masaż pomaga się rozluźnić i zmniejszyć uczucie sztywności.
02Stres i napięcie
Przy dużej ilości stresu ciało często jest spięte. Masaż pomaga się wyciszyć i rozluźnić mięśnie.
03Przeciążone ciało
Po intensywnym wysiłku albo długim siedzeniu ciało bywa zmęczone i sztywne. Masaż wspiera rozluźnienie i poprawę komfortu ruchu.
04Brak czasu na dojazdy
Jeśli trudno Ci wygospodarować czas na wizytę w gabinecie, masaż w domu pozwala zrobić to bez wychodzenia i tracenia czasu w drodze.
05Potrzeba odpoczynku
Jeśli czujesz zmęczenie i napięcie, masaż może być po prostu sposobem na spokojny odpoczynek i rozluźnienie.

mapa

Mapa dojazdu

Oferuję masaż mobilny z dojazdem do domu lub mieszkania klienta. Dojeżdżam na terenie miejscowości: Nowy Targ, Nowy Sącz, Łącko, Krościenko nad Dunajcem, Szczawnica, Ochotnica Górna i Dolna, Tylmanowa oraz okoliczne rejony.

Umów wizytę